In diesem Workshop lernst du über deinen Schatten zu springen, Schamgefühle loszulassen um in kritischen Situationen, ob körperlich oder psychisch, alles Nötige zu tun, um dich zu schützen. Du erlernst nicht nur Strategien zur Prävention und effiziente SV-Techniken, sondern trainierst darüber hinaus mit unserem/n Instruktor/en  nachgestellte Szenarien, um das Erlernte realitätsnah zu üben und zu festigen. Hierbei wird grosser Wert auf die einzelnen Bedürfnisse und Ziele gelegt, weshalb die maximale Teilnehmerzahl 8 Frauen beträgt.